1977年出生的苗圃，从小大大咧咧，是大院里的孩子王。

她来自西安一个演艺世家，父母都是出色的秦腔演员。

耳濡目染下，苗圃爱上了戏曲艺术，再加上父母的悉心教导，5岁这年，苗圃就在秦腔剧《祝福》中，女扮男装饰演祥林嫂的儿子“小阿毛”。

仅一年时间，她出演二百多场，还做到了在舞台上0失误，成为当地的小名人。

1995年，还在上高中的苗圃，代表西安参加第二届影视表演推新人大赛，为取得好成绩，她被送往北京电影学院进行短期培训。

那次的学习经历，让她从此怀揣演员梦，于1998年以优异的成绩考入北京电影学院。

大学期间，苗圃因参演电视剧《百姓》，被美国电视协会邀请参加国美国电视节，并成为首位出席艾美奖颁奖典礼的内地女演员。